Frumuseţe

10 Ciudate fapte despre durere, explicate

PM Imagini / imagini getty

Atunci când vă stâlpiți picioarele sau vă bateți coapsele în marginea mesei de sufragerie, știți exact de ce suferiți. Dar, uneori, durerea este mai misterioasă: de ce aveți dureri de cap săptămânal, dar soțul dvs. rareori are unul? De ce unii oameni pretind că au un prag de durere ridicat, în timp ce alții se rătăcesc la cea mai mică atingere? Și care este tratamentul cu durere care nu are nici o cauză cunoscută sau care nu pare să dispară niciodată?

În momentul de față există mai multe întrebări decât răspunsuri, dar știința începe să se prindă. Studiile de imagistica expun mai multe despre creier si modul in care proceseaza durerea ca niciodata, spune Jeff Livovich, MD, un anestezist si director medical si expert in durere cu Aetna de asigurari de sanatate. Pe parcurs, oamenii de stiinta au acumulat cateva fapte destul de interesante despre ce cauzeaza durerea si cum sa o faca sa dispara. Citiți mai departe pentru 10 dintre cele mai surprinzătoare descoperiri. (Vreți să lucrați mai mult, dar nu aveți timp? Apoi încercați Fit în 10, noul program de antrenament care durează doar 10 minute pe zi.)

MAI MULTE: Cele 10 condiții cele mai dureroase

sergey nivens / shutterstockNu creierul interpretează durerea, dar nu-l simt.

Atunci când vă loviți glezna, fibrele nervoase trimit un semnal la creier, care recunoaște senzația de durere, explică Josie Znidarsic, DO, medic din Centrul de Medicină Integrativă din Cleveland. Dar când ceva care altfel ar fi dureros, să spunem, chirurgie, se întâmplă chiar în creier, este o poveste diferită: fibrele nervoase din creier pot transmite aceleași tipuri de semnale ca pentru o gleznă dureroasă, dar nu există unde să le să fie procesate. De aceea, pacienții cu tulburare sunt deseori treji în timpul operației pe creier (și nu în agonie); chirurgii pot stimula în mod activ zonele creierului pentru a se asigura că procedura se desfășoară așa cum a fost planificată fără teama de a le rani, spune Livovici.

egudinka / shutterstockYes, într-adevăr puteți avea o toleranță ridicată sau scăzută la durere.

Cel mai bun prieten al tău a descris nașterea naturală ca fiind "doar o mică presiune", dar ai plâns pentru o epidurală. Ce dă? Toată lumea percepe durerea în mod diferit și o multitudine de factori joacă un rol. Acestea includ modificări structurale și chimice ale creierului, niveluri de inflamație din corpul dvs. și convingeri despre durere din experiențele anterioare care culorizează modul în care reacționați emoțional. "Unii oameni, puteți pune un burghiu pe tibia lor și ei vor spune calm, "Hei, poți să iei acest lucru, te rog?", În timp ce alții vor fi atât de sensibili la un ac mic la piele ", spune Kenneth K.Hansraj, MD, șef de chirurgie a coloanei vertebrale la Chirurgia coloanei vertebrale și reabilitare din New York.

PublicitatePublicitate

Să rămânem în contact

Vă puteți dezabona în orice moment.

Politica de confidențialitate Despre noi

kite rin / shutterstockPuteți controla acest prag cu gândurile tale.

S-ar putea suna un pic, dar tot mai multe dovezi arata ca meditatia si terapia comportamentala cognitiva, care abordeaza gandurile si credintele care stau la baza, pot contribui la atenuarea durerii. "Terapia cognitiva a comportamentului va ofera instrumente pentru a incadra durerea intr- un mod diferit de a vă permite să lucrați pentru a vă schimba comportamentul ", spune Livovici. El observă că mulți oameni cu durere cronică au convingeri ferme care le pot împiedica să se îmbunătățească. De exemplu, s-ar putea să vă credeți că sunteți sortit să vă rupeți un os dacă faceți exerciții fizice, când, în realitate, mai multă activitate este exact ceea ce aveți nevoie pentru a deveni mai puternic. Terapia ar putea oferi o verificare a realității care vă ajută să vă deplasați înainte.

fotografic studio / shutterstock sau poti distrage atentia de durere.

Creierul are probleme în a procesa mai multe senzații simultan. De aceea, atunci când aveți o mușcătură de țânțar și o amorți cu gheață, înregistrați brusc senzația de "frig" în loc de "mâncărime". În același mod, focalizarea pe un alt stimul vă poate distrage de senzația de durere. Acesta este motivul pentru care Znidarsic învață acupresorii pacienților, spune ea, precum și de ce mulți dintre noi încep să frece în mod instinctiv o zonă care doare sau încearcă să "scuture" durerea. "Încercăm în mod natural să suprasolicităm senzația", spune ea.

jp pfeifer / shutterstockRedheads sunt mai sensibile la durere.

Un studiu realizat în 2009 publicat în Jurnalul al Asociației Dentare Americane a constatat că roșcatele sunt mai predispuse să se teamă de medicul dentist. De ce? O varianta genetica specifica, care are ca rezultat parul lor incendiar, le face, de asemenea, rezistente la anumite anestezice, deci au fost mult mai probabil sa aiba experiente dentare dureroase in trecut. Alte cercetări au confirmat faptul că roșcatele au adesea nevoie de o anestezie suplimentară pentru a amorti durerea. S-ar putea sa existe ceva unic in ceea ce priveste acea variatie a genei care face rosu-capul sa metabolizeze medicamentele de durere diferit, spune Livovich, asa ca isi mentine culoarea parului atunci cand administreaza anestezia.

MAI MULT: Redheads Feel More Pain

artem furman / shutterstockSex poate ameliora durerea.

Probabil este ultimul lucru pe care îl aveți în minte atunci când vă simțiți prost, dar există un număr din ce în ce mai mare de dovezi că a face fapta poate ameliora durerea. Într-un studiu efectuat în 2013, 60% dintre pacienții care suferă de migrenă care au avut sex în timpul unui atac au declarat că au îmbunătățit simptomele. Aroza eliberează endorfinele care se simt bine în creier care acționează ca analgezice naturale ale organismului.

andrey popov / shutterstockEste mai sensibil la durere atunci când sunteți PMSing sau menstruație.

Studiile arată că femeile își evaluează durerea mai mult în fazele premenstruale și menstruale ale ciclului lor decât în ​​alte perioade ale lunii. Se pare că atunci când nivelurile de estrogen sunt ridicate, senzația de durere este scăzută și când nivelurile de estrogen sunt scăzute, sensibilitatea la durere este ridicată, dar motivele pentru care nu sunt pe deplin înțelese, spune Znidarsic.

MAI MULTE: 26 moduri de a obține scutire de la PMS

yurgo / shutterstockPain este diferit pentru bărbați și femei.

Sunt femeile mai predispuse la durere sau sunt mai multe șanse să se plângă de ele? Nimeni nu știe sigur. Doctorii văd cu siguranță mai multe femei care descriu că sunt în durere, dar din punct de vedere biologic, cercetarea nu a evidențiat o mare diferență între sexe atunci când este vorba de procesarea durerii în creier (deși acele schimbări hormonale complicate joacă probabil un rol). Este posibil ca rolurile tradiționale de gen să formeze unii bărbați să creadă că nu ar trebui să vorbească sau să caute îngrijire pentru durerea lor; între timp, rate mai mari de depresie și anxietate la femei pot fi, la rândul lor, legate de niveluri mai mari raportate de durere.

Jezur / shutterstockEste o condiție genetică rară care face ca oamenii să nu poată simți durerea.

Este foarte rar, de fapt, că doar 20 de cazuri au fost raportate vreodată. Persoanele cu insensibilitate congenitală la durere, care este cauzată de mutații genetice specifice, ar putea să spună diferența dintre fierbinte și rece - dar nu vor simți nici o durere dacă își ard mână pe sobă. Acest lucru ar putea părea destul de minunat, dar este într-adevăr periculos: Durerea este un semn de avertizare; fără ea, puteți ajunge la arsuri de gradul trei în loc de blisterul blând pe care l-ați fi obținut dacă v-ați întors imediat mâna. De fapt, leziunile repetate duc adesea la o viață mai scurtă pentru persoanele cu insensibilitate congenitală la durere, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină.

kiian oksana / shutterstock Ce mănânci la masă poate afecta durerea pe care o simți.

Inflamația - roșeața și umflarea care, în doze mici, ajută corpul să se vindece - este un vinovat major în durerea cronică. Iar alegerea stilului de viață, ca și cum ați face mâncarea proastă, poate arde flăcările. Alimentele procesate, alimentele prăjite, boabele rafinate și zaharurile și excesul de alcool sunt toate afară. În? Ai ghicit-o: grăsimi sănătoase, proteine ​​slabe, cereale integrale și o gamă largă de produse colorate, care sunt încărcate cu fitonutrienți antiinflamatori.

MAI MULTE: 7 perechi de alimente care luptă împotriva inflamației