Frumuseţe

10 Porcine Gripa de siguranta Dos si nu

După câteva zile de acoperire a gripei porcine non-stop, mulți dintre noi încep să se simtă un pic panică: Este doar o hype media sau ar trebui să fim cu adevărat îngrijorați? Există orice altceva ar trebui să fac pentru a-mi păstra familia în siguranță? La urma urmei, atunci când vicepreședintele Joe Biden declară că ia spus familiei sale să nu mai zboare și să evite metrourile din cauza temerilor legate de gripa porcină, de ce nu ar trebui să o faci și tu?

Pentru a afla ce merită să fie îngrijorați - și ceea ce este o pierdere a timpului - am vorbit despre Dos și Don'ts cu Myron S. Cohen, MD, director al Institutului de Sănătate Globală și Boli Infecțioase la UNC Chapel Hill. "În general, este vorba de a face ceea ce te face confortabil, atâta timp cât nu este nebun", spune el. Iată ce altceva a avut de spus:

PublicitatePublicitate

Să rămânem în contact

Vă puteți dezabona în orice moment.

Politica de confidențialitate Despre noi

DO:

Protejați-vă pielea: Spălați-vă bine și adesea mâinile. Nu la fiecare 10 minute, dar când are sens, ca după utilizarea băii, atingerea unor obiecte obișnuite la locul de muncă - cum ar fi cuptorul cu microunde sau imprimanta - sau revenirea acasă de la magazinul alimentar. Utilizați apă caldă și săpun și frecați mâinile împreună timp de aproximativ 20 de secunde.

Uciderea clasică a germenilor poate fi de 99% eficientă în 20 de secunde, spune Cohen. Slathering pe ea pe parcursul zilei poate minimiza șansa ca copilul dvs. să transmită potențiali germeni pe mâinile sale la gură și nas, unde virusul intră în organism. Țineți și o sticlă în poșetă. [pagebreak]

Țineți distanța.

"Este necesară apropierea critică - mai mică de 6 până la 10 picioare - pentru a prinde virușii din aer", explică Cohen. Aceasta înseamnă evitarea contactului strâns cu persoane care tuse sau strănută, dar nu înseamnă că trebuie să vă lăsați acasă și să nu ieșiți în public până când trece gripa porcină.

Apelați medicul dacă credeți că este o gripă.

"Unii oameni cred că tot ceea ce este o infecție este gripa, dar există într-adevăr un grup foarte specific de simptome care să vă faceți griji", spune el. Acestea includ: Aproape întotdeauna:

  • Febră, tuse, dureri musculare și dureri de cap Uneori:
  • Rinoplaza, ochi roșii, greață și vărsături

Antivirale precum Tamiflu vor ajuta doar dacă aveți de fapt gripa. Acestea sunt cele mai eficiente în primele 2 zile de debut, astfel încât, dacă aveți simptome suspecte, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda de asemenea un reducător de febră cum ar fi Tylenol sau un AINS ca ibuprofenul pentru ameliorarea durerii musculare.

Amintiți-vă, nu dați niciodată aspirină copiilor sau adolescenților cu gripa (sau orice virus); acest lucru poate provoca o afecțiune rară, dar gravă numită Sindromul Reye. NU:

Sari peste mijloacele de transport in comun sau anuleaza calatoria cu avionul:

"Cred ca acest lucru trece peste bordul pentru moment", spune Cohen, in ciuda sfaturilor lui VP Biden. "Amintiți-vă, doar în acest moment, 0001% din populație are gripa porcină."

  • Țineți copilul la școală. Școlile cu cazuri individuale sunt închise. Dacă locuiți într-o comunitate sau stat fără cazuri de gripă porcină, nu este nevoie să vă păstrați acasă copilul.

[pagini]

  • Înlăturați școala școlii. Vă întrebați dacă este mai sigur să vă conduceți copilul la școală? Nu credeți că trebuie, spune Cohen: "Dacă vă face să vă simțiți mai confortabil, nu există nici un dezavantaj, dar nu este ceva ce aș recomanda încă."
  • Stocați-vă pe măștile de față. CDC a spus că nu este necesar pentru persoanele care nu lucrează în domeniul sănătății, iar Cohen este de acord: "Purtați o mască de față dacă aveți gripă porcină, astfel încât virusul este conținut mai bine. , ești mult mai bine să te concentrezi doar pe spălarea mâinilor și evitând persoanele care sunt vizibil bolnavi. "
  • Începeți o rezervă de urgență pentru alimente și apă. "Este nebun, nebun, nebun", spune el. "Trebuie să fim raționali în legătură cu acest lucru. Nu există dovezi că vom avea o gripă atât de vastă și de sub control încât trebuie să închidem magazinele de bacanie. Nu există nimic care să susțină acest lucru.
  • Mai multe moduri de a rămâne sănătoși:

11 modalități optime de a opri răspândirea gripei

Gripa porcină 101: Tot ce trebuie să știți despre prevenire, Mai mult

alimente care măresc imunitatea