Frumuseţe

11 Moduri de a șterge aerul la domiciliu

Îngrijorați de poluarea aerului interior? S-ar putea să doriți o respirație profundă (sau nu): EPA spune că aerul în majoritatea locuințelor este de 2 până la 5 ori mai mult contaminat decât aerul în aer liber.

Și se înrăutățește. În zelul nostru, pentru a face casele mai eficiente din punct de vedere energetic, am creat spații sigilate atât de strâns încât să se poată acumula fumuri (cum ar fi compuși organici volatili sau COV găsiți în mii de produse de uz casnic) și iritante biologice acarienii).

PublicitatePublicitate

Să rămânem în contact

Vă puteți dezabona în orice moment.

Politica de confidențialitate Despre noi

În timp ce știm că aerul rău este dificil pentru persoanele cu alergii și astm, acesta reprezintă amenințări pentru noi toți. COV determină dureri de cap și oboseală, iar radonul (un gaz radioactiv natural care se găsește în majoritatea locuințelor) este a doua cauză principală de cancer pulmonar.

Vestea bună este că nu este nevoie să cheltuiți bani mari pentru a curăța aerul din casă. "Multe probleme legate de calitatea aerului pot fi abordate cu câteva soluții low-cost, cum ar fi o ventilație adecvată ", spune Laureen Burton, un chimist și toxicologist al APE. Iată strategiile simple, buget-prietenoase pentru curățarea aerului.

NU COST

Deschide ferestrele. "Aducerea aerului în aer curat este cea mai ușoară cale de a dilua aerul contaminat în casa dumneavoastră", spune Burton. Faceți-o timp de 10 până la 15 minute pe zi - dacă nu locuiți lângă o fabrică, într-o treime de kilometru de interstatal sau lângă o altă sursă potențială de poluare, spune Jennifer Taggart, avocat pentru mediu și autor al Ghidul verde Smart Mama . În aceste cazuri, aerul din exterior poate fi mai rău. De asemenea, săriți-l pe zile cu număr mare de polen sau când este foarte umed în afară, ceea ce poate ridica riscul de mucegai.

VACUUM ÎNALTĂ. Praful este o sursă principală de poluare a aerului deoarece absoarbe gaze toxice, inclusiv VOC și radon, spune Mark Sneller, doctor în medicină, un microbiolog și autor al Mediului mai ecologic și mai curat: Un ghid familial pentru o viață mai sănătoasă "Aspirarea lentă și metodică captează cel mai mult praf", spune el. "Cu cât mai repede veți merge, cu atât mai mult praf veți ridica, ceea ce învinge scopul". Vacuați cel puțin de două ori pe săptămână, recomandă el și ieșiți în afară pentru a goli sacul aspiratorului. Asta pentru ca bacteriile se pot multiplica de 100 de ori intr-un vid, spune dr. Charles Gerba, profesor de microbiologie de mediu la Universitatea din Arizona."Când goliți sacul, poate elibera un nor mare de E. coli și salmonella în aer", spune Gerba.

[paginare]

RUN FANERII BATHROOM. Gurile de ventilație trag aerul umed, reducând riscul dezvoltării mucegaiului. Respirația în sporii de mucegai poate provoca tuse, senzație de tuse la nivelul pieptului și ochi mâncărimi; dacă sunteți astmatic sau alergic, pot declanșa un atac, raportează CDC. Fugiți fanii ori de câte ori faceți duș sau folosiți produse care conțin parfumuri sau vapori, cum ar fi unghii sau spray de păr, spune Sneller.

FURNARE CURATĂ ȘI FILTRU AC. Dacă sunt murdare sau deteriorate, nu funcționează. Respectați programul de întreținere recomandat pentru sistemele de încălzire și climatizare; în general, filtrele ar trebui să fie verificate de aproximativ 4 ori pe an, spune Asociația Americană pentru Lung.

ÎNȚELEGEȚI FIERUL. Lemnul ars emană toxine dăunătoare care agravează problemele de respirație, care pot duce la boli cardiace și pulmonare și chiar la moarte timpurie, potrivit Asociației Americane pentru Pulmonare. În San Francisco, între noiembrie și februarie, arderea lemnului contribuie la 33% din poluarea cu particule fine în zilele reci. În Noua Anglie, fumul de lemn este, de asemenea, o cauză semnificativă a poluării aerului - chiar mai rău decât emisiile din motoarele auto. Și în Fort Collins, CO, fumul de lemn contribuie la smogul atât de sever încât ascunde vizibilitatea 1 din 4 zile. Dacă ardeți lemnul pentru căldură, asigurați-vă că faceți acest lucru într-un aragaz care respectă standardele EPA. Ce se întâmplă cu șemineele de gaz care se aprind cu mișcarea unui comutator? Diverse dioxid de azot și monoxid de carbon scapă în casa dvs., deci asigurați-vă că sunt complet ventilate în exterior.

TOSS CABLURI DE VOPSEA VERDE. Chiar și atunci când sunt reaplicate, vopseaua poate elibera niveluri semnificative de COV nocive. Cutiile nedeschise sunt mai etanșe, dar încă mai emit fum, astfel încât să le depozitați într-o zonă bine ventilată, cum ar fi în aer liber într-o magazie, până când sunt gata de utilizare.

[pagini]

10 $ și Sub

DECLANȚI-VĂ DE PARFUMURI. Mania Americii pentru mirosuri plăcute (în aer și pe corpul nostru) face aerul din interior mai rău. Cercetarea comună a Grupului de lucru pentru mediul înconjurător și a Universității din Washington a constatat că toate produsele de spălătorie de cea mai bună calitate emit cel puțin o substanță reglementată ca toxică sau periculoasă. Și multe odorizatoare de aer conțin ftalați, substanțe care distrug hormoni care pot afecta dezvoltarea reproductivă. Cel mai bine este sa alegeti sapunuri si curatatoare fara parfumuri si vopsele; pentru a-ți mirosi casa, fierbeți coji de citrice sau ierburi cum ar fi salvie, rozmarin sau menta.

TESTUL PENTRU RADON. Chiar dacă este natural 100%, radonul - un gaz radioactiv inodor, incolor și fără gust găsit în 1 din 15 case - este responsabil pentru mai mult de 21 000 de decese cauzate de cancerul pulmonar în fiecare an. Kiturile de testare la domiciliu costă cât mai puțin de 10 $. (Dacă aveți niveluri ridicate de radon, costul mediu al unui sistem de atenuare este de 1, 200 USD.)

30 $ și Sub

FACEȚI CURĂȚILE NOASTRE. Oțetul, boraxul și soda de copt pot fi folosite pentru a vă curăța casa fără VOC, spune Sneller. Se amestecă oțetul cu apă într-o sticlă de pulverizare pentru a pulveriza și șterge blaturile; utilizați bicarbonat de sodiu în locul pulberilor de spălare și borax în toalete.Deși protecții ecologiști stricați se încruntă la utilizarea de înălbitori ca dezinfectant, experții în domeniul sănătății publice jură pe abilitatea lor rentabilă de a reduce mucegaiul. Utilizați o soluție simplă de nu mai mult de 1 ceașcă de înălbitor pe 1 galon de apă - asigurați-vă că deschideți ferestrele sau rulați un ventilator în timp ce îl utilizați, deoarece fumul poate fi iritant. (Mai mult de un magazin cumpărat cam gal? Uitați-vă la cele mai sigure de curatare nontoxice.)

CUMPARA UN FICUS PLANT. Cercetătorii îi plac mai ales pentru activitatea lor de absorbție a gazelor și antimicrobiani - aceștia pot elimina chiar și formaldehida, una dintre cele mai puternice COV-uri.

TESTĂ NIVELURILE DE UMIDITATE ALE ACASĂȚII TALE. O modalitate simplă este de a ridica un higrometru de la un magazin local de hardware. Nivelurile de umiditate ar trebui să fie între 30 și 60%, spune Burton. Orice niveluri mai ridicate vă pot pune în pericol creșterea numărului de mucegai și praf de acarieni (și ar trebui să vă gândiți să cumpărați un produs de dezumidificator, care costă aproximativ 300 de dolari); nivelurile mai scăzute de umiditate pot agrava problemele de respirație existente și vă pot usca pielea (deci este posibil să aveți nevoie de un umidificator pentru casa dvs., pentru aproximativ 120 USD).

DOUĂ CHELTUIELI

Vopsea cu conținut scăzut de VOC Pereții dvs. sunt o sursă principală de compuși dăunători, deoarece vopseaua continuă să se "odorizeze" până la un an după ce se usucă, spun unii experți. Încercați: Natura lui Benjamin Moore, pentru aproximativ 50 de dolari pe galon.

Aspirator HEPA Scurt pentru acumulator de particule de înaltă eficiență, filtrele HEPA captează practic toate particulele de dimensiune de 0,3 micrometri. (În caz contrar, acele mici particule de poluare plutesc chiar înapoi în sufrageria dvs.). Deși mărcile de stat cum ar fi Dyson (care variază între 300 și 900 de dolari) și Miele (de la 350 la 100 de dolari), s-au dedicat altor companii precum Bissell Eureka vinde cele bune pentru 200 $ sau mai puțin.

Î: Ce se întâmplă cu purificatoarele de aer - am nevoie de unul sau nu?

Nu dacă aveți un buget. În fiecare an, americanii cheltuiesc aproximativ 350 milioane de dolari pentru purificatoare și filtre. În timp ce mulți experți spun că pot ajuta cu simptomele respiratorii, există puține dovezi. În schimb, EPA recomandă să se concentreze mai întâi asupra reducerii sau eliminării sursei de poluanți și asupra îmbunătățirii ventilației exterioare.

Mai mult de la prevenire: Toxine invizibile în camera de zi