Frumuseţe

11 Modalități de a face față alergiilor

[sidebar] Mama Natura a pictat astazi o capodopera. Cris de albastru crud, flori parfumate înflorite, o briză ușoară de primăvară - perfectă pentru o plimbare prin patch-ul dvs. preferat de pădure. Timp de 10 minute, asta este. Apoi, poliția de polen preia controlul, umplându-vă nasul, făcându-vă strănut în mod necontrolat și transformându-vă în plimbarea voioasă într-un sprint nebun pentru o cutie de țesuturi.

Sistemul imunitar eliberează histamine și alte substanțe iritante ca răspuns la particulele pur normale (și altfel inofensive) precum praful, mucegaiul, polenul copacilor și pielea animalului (mătreața). Simptomele alergice tipice includ strănutul, mâncărimile nazale și nasul care picură, împreună cu congestia și ochii roșii, umflați și mâncărimi. Indiferent dacă veți dezvolta sau nu o alergie este o componentă genetică și un mediu parțial. Un copil cu un părinte alergic are aproximativ 30-50% șanse de a avea alergii, în timp ce cotele cresc până la aproximativ 60-80% dacă ambii părinți au alergii. De asemenea, expunerea la un nivel ridicat de alergeni devreme vă pune la risc crescut de apariție a simptomelor alergice mai târziu.

PublicitatePublicitate

Să rămânem în contact

Vă puteți dezabona în orice moment.

Politica de confidențialitate Despre noi

Femeile rareori dezvoltă noi alergii după vârsta de 30 de ani, dacă nu sunt expuse la un nou alergen cum ar fi un animal de companie sau un polen. Vestea buna este ca alergiile tind sa scada la aproximativ 55 de ani, spune Edward O'Connell, MD, profesor pensionar de pediatrie, alergie si imunologie la Mayo Medical School din Rochester, Minnesota. Asta pentru ca sistemul imunitar incepe sa scada, facandu-l mai putin probabil sa atace un sporul de mucegai invaziv sau alt alergen. [Pagebreak]

Iată cum să vă păstrați alergiile:

Sigilați-vă salteaua. Una dintre marile probleme cu praful este acarienii de praf, creierii care trăiesc pe praf, fulgi de piele și alte fragmente de resturi menajere microscopice care colectează în lenjerie de pat, mobilier și perdele, spune dr. Rebecca Gruchalla, profesor universitar de medicina interna si pediatrie si director al diviziei de alergie si imunologie la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center din Dallas. Așadar, prin introducerea unui capac din plastic pe saltea, este o modalitate bună de a limita expunerea la acarieni. Dr. Gruchalla recomandă, de asemenea, introducerea unei benzi de conducere pe fermoarul saltelei, sigilând ruta de evacuare pentru acarienii de praf.

Se usucă. Formele și praful de acvariu se dezvoltă în condiții calde și umede. Deci, pentru a reduce nivelurile de mucegai și praf, păstrați un dezumidificator în dormitorul dvs. și unul în camera dvs. de familie.

Curățați dezumidificatorul. Dezumidificatoarele trebuie curățate în fiecare săptămână. În caz contrar, mucegaiurile vor prolifera.

Utilizați ventilatorul de evacuare. Ori de câte ori faceți duș, porniți ventilatorul. O baie umeda, nevinovata, face ca mucegaiul sa fie mai rau, spune Kathy L. Lampl, MD, instructor in Divizia de alergie si imunologie clinica de la Universitatea Johns Hopkins, Scoala de Medicina din Baltimore.

Simplificati. Să scapi de paradisurile acarienilor de praf, în special în dormitorul tău, este o cale fără strănut de a face față, notează dr. Lampl. "Aveți o cameră fără aglomerație fără țesături sau bannere pe perete. covoare, deoarece aspirarea nu îndepărtează praful. " Jucarii umplute praful de capcana si ar trebui sa fie eliminate. De asemenea, recomandă schimbarea frecventă a foilor și spălarea obișnuită a lenjeriei de pat, a pernălor și a lenjeriei de pat.

Feriți-vă de furie. Luând niște pași simpli, cum ar fi păstrarea animalelor de companie din camera dvs., îngrădirea lor în încăperi care nu sunt încăturate și scăldarea lor săptămânal pentru a spăla pielea, s-ar putea corecta problema.

Îndepărtează latexul. Un studiu al mai mult de 1 000 de stomatologi din armata Statelor Unite a constatat că între 9 și 14% dintre persoane pot fi alergice la latexul găsit în mănuși. Alte studii au descoperit alergii similare la produse din cauciuc, de la cizme la prezervative. Linia de fund? Dacă o marcă vă oferă o erupție cutanată, încercați altul. Deoarece producătorii folosesc aditivi diferiți în produsele lor, pot ajuta la eșantionarea brandurilor până când veți găsi unul care nu vă deranjează. [Pagebreak]

Tratament

medicate. Două tipuri de simptome de alergie la medicamente de tip over-the-counter. Antihistaminice ușurează strănutul, mâncărimea și nasul curgător. Decongestionanții ajută la dezbrăcarea unui nas umplut. Unele medicamente combină ambele; citiți eticheta pentru a afla ce aveți nevoie. "Marele dezavantaj al majorității antihistaminice este că vă pot face să vă faceți somnolență", spune Edward Philpot, MD, profesor asistent de medicină la Departamentul de Reumatologie, Alergie și Imunologie al Universității din California, Davis, Scoala de Medicina. "Daca tot ce ai este un nas infundat, ia-ti un decongestionant". Sau dacă aveți nevoie de un antihistaminic, încearcă unul dintre cele mai noi antihistaminice, cum ar fi Allegra (disponibil pe bază de rețetă) și Claritin (disponibile fără prescripție medicală). Dacă sunteți nemulțumit de eficacitatea unui antihistaminic, încercați diferite mărci până când găsiți unul care funcționează.

Strike primul. Dacă știți că numărul de polen este mare sau dacă vizitați mătușa Jane și pisica ei păroasă, luați medicamentul înainte ca simptomele să ajungă. "Este mult mai eficient în acest fel", spune dr. Philpot. dă antihistaminicului un salt al alergiilor. " Asigurați-vă că luați medicamentul cu cel puțin 30 de minute până la o oră înainte de a vă expune alergenii.

Evitați alcoolul. Alcoolul poate agrava simptome precum congestia și amestecarea alcoolului cu antihistaminice poate provoca probleme grave de sănătate. Citiți eticheta privind medicamentele pentru alergie înainte de a bea ceva.

Luați în considerare fotografii. Dacă alergiile dvs. rezistă fiecărui truc, este posibil să aveți nevoie de fotografii alergice.Medicii vă pot injecta cantități mici din ceea ce sunteți alergic, ajutându-vă corpul să construiască imunitate la alergen. Aceasta este de obicei o ultimă soluție, deoarece este posibil să aveți nevoie de 6 luni până la un an de fotografii săptămânale plus o altă fotografie în fiecare lună timp de până la 5 ani. "Este nevoie de un angajament", spune dr. Philpot. îi ajută pe unii dintre cei care suferă de alergii. "

Dr. Philpot vă recomandă să vă îndepărtați de injecțiile cu corticosteroizi, despre care spune că poate să vă suprime sistemul imunitar și să rămână în corpul vostru. "Acestea sunt ca și cum ați folosi un bazooka pentru a vă scapa casa termitelor", spune el. termite, dar vei deteriora și casa destul de rău. "

Mai mult de la Prevenire: 6 Declanșatoare de alergie sezonieră surprinzătoare